医療法人社団 仁泉会 畑病院
別府市中島町14-22
0977-21-1371
介護老人保健施設 メディケア別府
別府市中島町14-6
0977-21-4333
居宅介護支援事業所 ひまわり
0977-21-2190
訪問看護ステーション ひまわり
0977-21-1715
訪問介護事業所 ひまわり
0977-21-1389
デイサービスセンター ふれあい
0977-21-7171
小規模多機能型居宅介護事業所ほほえみ
0977-22-2000
居宅介護支援事業所ほほえみ
0977-23-6667
サービス付き高齢者向け住宅ほほえみ
0977-27-5700
有料老人ホーム
アシステッドリビングみどり
0977-27-0088
3Aクラブ
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3Aクラブについて(Active Anti Ageing)
体を改善して、楽しい生活を送りましょう。
当院では、高血圧、高脂血症、糖尿病、メタボリックシンドローム、腰痛・膝痛をお持ちの方の病状の軽減、改善をするため、また、その心配がある方の疾病予防のために「3Aクラブ」と銘打って運動教室を行っています。
3Aクラブの3Aとは、Active アクティブ (自主的な)、Anti Ageing アンチ-エイジング (若返り)の3つのAをとったもので、「自分で行う若返り」という意味です。
薬や人の力のみに頼らずに自分の力を最大限に活かして、一緒に健康な体を手に入れませんか?
湯中運動とは・・・
身体の機能改善を目的とした、お風呂の中で行う運動です。
陸上に比べて関節にかかる負担が少ないので、ひざや腰に痛みのある方でも無理なく身体を動かすことができます。
体温に近い水温は、温度変化による身体への刺激が少なく、プールなどの冷水に不慣れな方でも入りやすく、また血行促進、リラクセーション効果などが得られます。
温泉を使用していますので、神経痛・関節痛などへの効果も期待できます。
3Aクラブでは2つの湯中運動を行っております。
歩行浴(35~36℃)では、立った状態でストレッチや関節運動、歩行運動を行います。
また温泉浴(38~39℃)では、足首ほぐしやお風呂体操など自宅でも実施できるような運動をご紹介します。
低温サウナやミストサウナも備え付けておりますので、運動と合わせて様々なアンチエイジング(若返り)をご体験いただけます。

3Aクラブ
開催期間 1月23日~2月27日(毎週火曜日)全6回
からだリセットコース
ストレッチや筋力トレーニング、機能改善体操を行います。
身体を整え、痩せやすく機能的な身体づくりを目指します。
畑病院 健康運動指導士 (宮武・永山・鹿島)
おまとめ参加(6回 2,500円)/ 単発参加(1回 500円)
TEL:0977-21-1371 または 畑病院2F受付まで
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よくある質問
年齢制限はありますか?

基本的に年齢制限はありません。
移動や着脱衣に支障がない方であれば、参加可能です。



参加条件はありますか?

かかりつけ医の許可があれば参加可能です。



どんな方たちが参加しているのですか?


若返りコースには、「50代~70代」の方々がダイエットや健康増進を目的に参加されています。
また、体づくりコースには、「30代~60代」の方々が多く、減量や筋力UPを目的に参加されています。

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